close
▲喝水不會讓你變胖，會變胖是因為你有「胖子習慣」。（圖／翻攝PEXELS、Ella、Hebe FB、朴信惠IG）
時尚中心／台北報導
女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又一直克制不了各種吃的慾望，每天都把減肥當作明天的事，反反覆覆超矛盾。
但等到真的胖了的時候，還會有「算了啦！反正連喝水都胖」的心態，進入自暴自棄的循環。其實，你不是真的喝水會胖，只是因為你有以下5個「胖子習慣」，平常不喝水又不吃早餐，說多懶就多懶，當然變胖啊！
1.不喝水：
喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口，常常用飲料代替白開水，無形之中攝取超過人體所需的熱量，喝進過多糖水，不胖也難吧！
▲多喝水不要太常喝飲料。（圖／翻攝朴信惠IG）
2.不吃早餐：成人英文補習班推薦
許多人都會忽略這一天中最重台北一對一家教要的一餐，把午餐當作早餐，還沾沾自喜少吃進一餐的卡路里，其實早上吃得健康與營養，能「喚醒」睡了一夜的身體器官，回復身體正常代謝速率。
▲一定要吃早餐。（圖／翻攝PEXELS）
3.狼吞虎嚥：
吃東西的速度超快，不知不覺就吃進過多的食物，大腦都還沒反應到吃進的食物，讓你不知不覺吃更多，攝取超過所需的熱量。從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪，慢慢地品嚐食物的味道吧！
▲細嚼慢嚥才不會吃了過多食物。（圖／翻攝Hebe FB）
4.翹腳：
長期翹腳會讓骨盆歪斜，不知不覺讓你成為「大屁屁」，也會讓身體機能與血液循環無法正常作用，甚至影響到「胃部消化」功能，代謝下降的後果會讓你累積體脂肪，接著你就變胖了。
▲斜坐、翹腳很美又舒服，但實際上卻會讓你骨盆歪斜，成為大屁屁，更進階的影響就是囤積脂肪。（圖／翻攝張韶涵、陳喬恩微博）
?想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團
5.不做家事：
平常在家就是懶骨頭，能躺就不坐、能坐就不站，家事也都不管，這種「日常小勞動」其實也是運動的一種，平常如果不運動，至少也要做點日常勞動，不能這麼懶。
▲活著絕對不能這麼懶，一些不花時間的小運動，還是要做一下的。（圖／翻攝Ella FB）
baby出院「黑白配」有心機
最美第一千金穿綠風衣美爆
正港18萬元手機殼在張韶涵手上
LV x Supreme聯名！潮人們..
孔劉留「鬍子」帥到粉絲喊救命
歐巴馬卸任Nike、UA贈專屬限量鞋
效果超越迪奧！日妞瘋搶護唇精華
有5個「胖子習慣」不胖也難英文進修
寒流來機車族學三明治穿法抗寒
小白鞋明星都在穿的竟是這個牌外籍老師 英文子
懂Jo Malone的內行人都指名要..
穿搭站／天冷學李維維戴佛祖帽
女人味十足的3款法式鮑伯頭
60歲部落客教妳5件單品可穿30年
2017-02-0308:59
〔即時新聞／綜合報導〕台北市北投區從今日凌晨3時開始，就陸陸續續發生雜物堆起火的事故，消防隊在2小時內就接獲5起通報，因此懷疑是有人蓄意縱火。綜合媒體報導，北投消防單位首先是接獲北投區尊賢街的報案，而離尊賢街不遠的吉利街在差不多時間也傳出火災，緊接著承德路七段立農公園天橋、自強街，西安街都出現路邊雜物起火的事故。由於5起火災發生的時間和地點太相近，北投消防隊認為有可能是連環縱火，幸好5處火災都已被撲滅，目前正調閱各現場附近的監視器，以進一步釐清案情。
日本職棒野球殿堂博物館今天發表名人堂入選名單，羅德隊總教練伊東勤、前樂天總教練星野仙一、前大洋隊投手平松政次，過世的鄉司裕、鈴木美嶺都獲選。
以競技者（選手）方式入選的是線上學英語 免費西武隊黃金時期跟「東方特快車」郭泰源搭配的鐵捕伊東勤。
以專家部門入選的為星野仙一，他過去曾幫中日、阪神、樂天三隊都拿過聯盟冠軍，還幫樂天拿下隊史首冠。
平松政次過去是大洋鯨隊名投，生涯累積２０１勝，以「剃刀噴射球」聞名。
業餘球界長期擔任春夏子園的裁判鄉司裕、致力於棒球規則編訂，前新聞記者鈴木美嶺也被選入。
?
?
51835A675D3D95BC
文章標籤
全站熱搜
留言列表
